Author Archives: wp_GiorgioPivato

Smartworking: il mouse verticale

Smart working: La tastiera ergonomica

Negli ultimi anni si è molto parlato di smartworking e, di conseguenza, di postura corretta e presidi utili a mantenerla, sul lavoro come a casa. Tra questi la tastiera ergonomica che presenta, a differenza delle normali tastiere da computer, una disposizione differente dei tasti, un profilo arcuato e un prolungamento nella porzione di appoggio dei polsi.Questo consentirebbe, secondo alcune ricerche di un’Università di Washington, un migliore appoggio di mani, polsi e avambracci. Ne conseguono un minor stress muscolare e una riduzione dell’affaticamento articolare e tendineo dei polsi.I vantaggi di utilizzare una tastiera ergomonica si riducono tuttavia se non si utilizzano tutte e 10 le dita come i veri dattilografi: l’abitudine di molti a utilizzare solo 2 o 3 dita nella digitazione, muovendo in continuo mani e avambracci, riduce notevolmente gli effetti benefici di questo strumento.

Il mancinismo

Si stima che la prevalenza del mancinismo nella popolazione sia del 10,6%, dato costante nell’evoluzione e stabile fin dai tempi delle glaciazioni, secondo ricerche che hanno preso in analisi le impronte delle mani nei disegni preistorici. Questo sta a indicare che, seppur raro, il mancinismo comporti dei vantaggi evolutivi tali da mantenere stabile nel corso dell’evoluzione il suo carattere genetico, o meglio, i suoi caratteri genetici: uno studio del 2019 dell’Università di Oxford ha osservato quattro aree cerebrali differenti implicate nel mancinismo, aree con un impatto significativo sulla strutturazione della sostanza bianca del cervello, e che consentono una comunicazione più coordinata tra aree linguistiche del lato sinistro e di quello destro del cervello. I dati hanno anche fatto emergere una corrispondenza tra le regioni genetiche del mancinismo e un’incidenza leggermente inferiore alla media del morbo di Parkinson, compensata da una lieve aumentata probabilità di schizofrenia.

Esercizi per le mani

Lo smartphone che hai in mano…è pulito?

Volenti o nolenti sono entrati nelle nostre vite in modo dirompente, tanto da non poterne più fare a meno. Li tocchiamo almeno 150 volte al giorno! Tuttavia ignoriamo come possano essere un vero e proprio ricettacolo di batteri : una ricerca condotta dalla London School of Hygiene, ha dimostrato la massiccia presenza del batterio E. coli sulla superficie del cellullare (batterio fecale); insieme a lui Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, muffe e lieviti. Sullo schermo di uno smartphone si concentra circa l’80% dei più comuni batteri umani.Come sempre è il buon senso a farla da padrone: niente panico! Pulire lo smartphone è semplice come..lavarsi le mani!E’ sufficiente un panno in microfibra, capace di eliminare quasi tutti i batteri più comuni senza danneggiarne il trattamento idro e oleorepellente degli schermi. Per i più esigenti (per i quali alcune aziende di tecnologia hanno addirittura aggiornato le istruzioni di pulizia dei loro prodotti) anche le salviettine inumidite di alcol isopropilico al 70% o disinfettante sono state ammesse.

Gesticolare con le #mani – Bruno Munari

La comunicazione non verbale rappresenta il 55% della comunicazione stessa. Gesticolare con le mani serve a chi parla per concentrarsi ed enfatizzare alcuni messaggi; rafforza concetti importanti e inconsciamente assolve a quel 70-80% di informazioni ritenute – attraverso gli occhi, più che attraverso le orecchie.Il “gesticolare” rappresenta una parte istintiva della nostra relazione con il mondo esterno: gesticolano i bebè, gesticolano le persone che parlano al telefono, gesticolano i non vedenti quando parlano con altri non vedenti.Gesticolano molto gli italiani agli occhi degli stranieri. Bruno Munari, uno dei più originali protagonisti dell’arte e del design italiani del Novecento, ha raccolto nel “Supplemento al dizionario italiano“ gesti di un linguaggio condiviso che in molti casi ha superato, e supera tutt’oggi, le barriere linguistiche del mondo. Il messaggio ancora oggi attualissimo è che le mani sono il motore della comunicazione moderna.

Perchè mi sveglio con dita gonfie e rigide, e tornano normali muovendole o con l’acqua calda?

Viene descritta come rigidità quella sensazione di difficoltà nel movimento, come il motore freddo dell’auto. Questo si manifesta comunemente in presenza di quadri artrosici e infiammatori.Possiamo considerare l’artrosi come “l’ arrugginirsi” delle nostre articolazioni .Durante la notte viene a mancare il movimento attivo delle articolazione e quella che viene definita “pompa muscolare”: la flessione e l’estensione delle dita lunghe e del pollice permettono di facilitare il drenaggio dell’edema che naturalmente viene richiamato a livello articolare e tendineo, soprattutto in presenza di infiammazione locale.L’acqua calda permette inoltre la vasodilatazione locale e di conseguenza facilita anch’essa il drenaggio dei fattori infiammatori.